I corridori sono feriti. Non importa se sei un ragazzo di una volta, in giro per il blocco o un corridore di camicia che registra 50 miglia alla settimana e tiene le note di stimolazione. Quasi il 79 per cento dei corridori di distanza hanno subito un infortunio all'estremità inferiore,
Adidas Gazelle Femme si rivela una revisione olandese.
"La maggior parte delle lesioni sono causate da difetti di forza e squilibri del piede e della gamba, squilibri e problemi di movimento", dice Jonathan Beverly, redattore di scarpe alla rivista Runner's World. "Ma l'esecuzione nella scarpa sbagliata può anche causare problemi".
(Ecco come prevenire 5 comuni guasti in esecuzione).
La ricerca canadese indica che la scarpa destra può aiutarti a correre con meno impegno. Le persone che correvano in scarpe ritenevano comode consumavano fino al 2% meno ossigeno, aumentando così la loro economia in funzione.
Per aiutarti a trovare la tua coppia perfetta, abbiamo collaborato con il Labour Shoe Lab del Runner a Portland, Oregon, che teste
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Nel laboratorio, ogni scarpa è testata per flessibilità, ammortizzazione, stabilità, altezza e peso. Poi una squadra fedele di 300 guerrieri stradali mette le scarpe attraverso i loro passi del mondo reale per assicurarsi di poter gestire la vita in strada.