komme ud af det

Og det er hovedpunktet, vi kan have lave eller h?je respondenter, hurtige eller langsomme respondenter, Nike Free 4.0 Dame men det er meget m?rkeligt at have ikke-responders.

Etiketter betyder noget. Hvis vi m?rker noget Adidas Zx Flux Damen Blumen eller nogen som en ikke-responder, skubber den os mod et stopskilt i vores sind. Vi sp?rger ikke opf?lgende sp?rgsm?l om hvorfor de m?ske ikke reagerer. Vi afregner det lette, praktiske svar; at de bare ikke er ment til.

M?ske har de bare ikke den rigtige stimulans til at reagere. Vi er tilbage med den f?rste Magness & Marcus Podcast p? Nike Air Max 90 Femme Fleur Coaching i 2017. I denne episode har vi en lang og ?rlig diskussion om intervalltr?ning. Hvad er de, hvad g?r de, er der magiske interval tr?ningsprogrammer, og skal alle komme over Tabata sprints?

N?r det kommer til interval tr?ning, har vi tendens til at falde i tr?d med "standard" tr?ning. De samme standard gentagelsessessioner, som vi altid har gjort. M?ske sagde en ber?mt tr?ner os om at g?re Nike Air Max 90 Womens Pink dem, eller m?ske gjorde vi dem som en atlet, men hvad der sker er, at vi skal v?re kreative. I denne episode udfordrer vi jer til at v?re kreative. At stoppe med at se interval tr?ning som forudsigere for tr?ning. Ved at manipulere hastighed, hvile, t?thed, l?ngde, placering, pacing og mere, kan vi kreativt udvikle tr?ning, som vi kan udvikle p? flere m?der. Vi er n?dt til at komme ud af det fysiologiske endepunkt og i stedet overveje alle aspekter Nike Air Max Command Mujer af tr?ningen.

Vi bryder alt sammen i denne episode, med en lille tangent p? gymnasiet l?b og coaching. I g?r br?d news, at flere Oregon spillere var blevet optaget p? hospitalet p? grund af den alt for anstrengende tr?ning, som de nye styrker og condition tr?ner implementeret. . Det bestod af en times l?bende "push ups og up / downs", blandt andet.

Anvendt af en ?benlyst fejl i mit erhverv har Adidas Superstar Womens White jeg stor interesse og s?rpr?g. P? den ene side havde du personer, der var forf?rdelige over, at en tr?ner ville s?tte spillerne igennem en tr?ning, der var vanskelig nok til at for?rsage "rhabdo", og som var forf?rdet over, at "time up-ups og up / downs" kunne betragtes som god coaching p? nogen m?de.